합부위통증증후군(CRPS): 보이지 않는 고통의 실체

신경이 손상되지 않아도 몸이 이렇게 아플 수 있다면, 대체 그 고통의 실체는 뭘까요? CRPS의 모든 것을 정리했습니다.

안녕하세요 여러분. 요즘 왼쪽 발목 통증이 심해 병원에 갔더니 아무 이상 없다는 소리만 들었어요. 그런데 통증은 더 심해지더라고요. 결국 여러 병원을 돌고 돌다가 겨우 진단받은 게 바로 복합부위통증증후군, CRPS였어요. 신경통처럼 찌릿찌릿하고, 살짝 건드려도 소름끼치는 고통이 퍼지는 게 정말 괴롭더라고요. 그래서 저처럼 이유 없는 통증에 지치신 분들이 있다면 꼭 알아야 할 정보들을 모아봤습니다. 신경통과 헷갈리기 쉬운 이 병, CRPS에 대해 낱낱이 알려드릴게요!

목차

복합부위통증증후군이란? 정의와 분류 신경통과 어떻게 다를까? 초기 증상과 신체의 경고 신호 왜 생길까? CRPS의 발생 원인 치료법 총정리와 병행요법 팁 생활 속 관리 전략과 마음 건강까지

 

복합부위통증증후군이란? 정의와 분류

복합부위통증증후군(Complex Regional Pain Syndrome, CRPS)은 외상이나 수술, 감염 후에 특정 부위에서 심한 통증이 지속되거나 악화되는 신경계 질환입니다. 특이한 점은 실제 상처가 거의 없거나 아물었음에도 불구하고 지속적인 타는 듯한 통증, 부종, 감각 이상, 피부색 변화 등이 동반된다는 점이에요.

CRPS는 크게 두 가지로 나뉘는데, 1형은 신경 손상이 없는 경우, 2형은 명확한 신경 손상이 동반된 경우입니다. 두 유형 모두 치료가 쉽지 않지만, 조기 진단이 관건이에요.

신경통과 어떻게 다를까?

신경통은 주로 말초신경의 염증이나 손상에 의해 발생하는 통증입니다. 반면 CRPS는 단순한 신경 손상을 넘어서

자율신경계 이상 반응, 혈류 장애, 뇌의 통증 인식 기능 이상

까지 복합적으로 얽힌 질환이죠.

구분	신경통	CRPS
원인	신경 손상, 염증	외상 후 자율신경계 이상
통증 양상	찌릿찌릿, 저린 느낌	화끈거림, 작열감, 접촉 통증
치료 접근	약물 위주	재활, 신경차단, 다학제 치료

초기 증상과 신체의 경고 신호

CRPS는 발병 초기부터 몸이 보내는 다양한 신호들이 있어요. 놓치면 안 될 대표적인 증상들을 정리해봤어요. 한 가지라도 해당된다면 꼭 전문 진료를 받아보세요!

• 통증 부위가 뜨겁거나 차가운 느낌이 자주 바뀜
• 피부색이 붉거나 창백하게 변하고 땀이 많아짐
• 살짝만 스쳐도 과하게 아픔 (촉각 과민)
• 관절이 뻣뻣하거나 움직이기 불편함

 

왜 생길까? CRPS의 발생 원인

정확한 원인은 아직도 명확히 밝혀지지 않았지만, 여러 연구를 통해 다양한 요인이 복합적으로 작용한다는 건 분명해요. 단순한 발목 삠이나 수술 후에도 발병할 수 있는 이유는 자율신경계의 이상 반응, 염증의 비정상적 지속, 뇌의 통증 해석 오류 등이 서로 엉켜 있기 때문이죠.

또한 정신적 스트레스나 외상 후 스트레스장애(PTSD)가 CRPS 발병에 영향을 줄 수 있다는 보고도 있어요. 즉, 몸과 마음의 균형이 깨진 상태에서 시작된다는 것이죠.

치료법 총정리와 병행요법 팁

CRPS는 치료가 길고 복잡하지만, 다양한 방법이 존재해요. 한 가지 방법보다는 여러 치료를 병행하는 다학제적 접근이 효과적입니다. 특히

물리치료와 심리치료를 병행

하는 것이 매우 중요하죠.

치료 방법	설명
약물 치료	신경안정제, 진통제, 항우울제 등
신경 차단술	교감신경 절제 또는 주사로 통증 차단
재활 치료	관절 굳음 방지 및 기능 회복 훈련
심리상담	우울, 불안, 스트레스 관리

생활 속 관리 전략과 마음 건강까지

CRPS는 몸과 마음을 모두 소진시키는 병이에요. 그래서 생활습관을 잘 관리하는 게 정말 중요합니다. 통증을 줄이는 것뿐 아니라 스스로의 감정을 조절하는 데도 도움이 되거든요.

1. 매일 일정 시간 부드러운 스트레칭 하기
2. 심호흡, 명상, 요가로 긴장 완화
3. 충분한 수면과 규칙적인 식사 유지
4. 감정 일기 또는 감사일기 작성하기
5. 온라인 커뮤니티나 상담센터와 소통

Q CRPS는 언제 진단받아야 하나요?

외상 후 4주 이상 지속되는 통증, 색 변화, 감각 이상이 있을 때는 가능한 빨리 병원에 방문해 CRPS 가능성을 검토받는 게 좋아요.

Q CRPS는 완치가 가능한가요?

조기 치료를 받으면 통증이 상당히 줄고 일상생활로 복귀할 수 있어요. 하지만 만성화되면 치료가 길어질 수 있어요.

Q 일반 진통제로는 효과가 없나요?

네, 일반 진통제는 효과가 미미한 경우가 많습니다. 신경계에 작용하는 약물이나 신경 차단술 등이 필요할 수 있어요.

Q 날씨 변화에도 영향을 받나요?

그럼요. 기온이나 습도 변화에 따라 통증이 심해지는 경우도 있어요. 특히 찬바람이나 비 오는 날에 더 민감하다는 분들이 많아요.

Q CRPS 환자는 운동하면 안 되나요?

무리한 운동은 금물이지만, 가벼운 스트레칭이나 재활운동은 꼭 필요해요. 움직이지 않으면 증상이 더 악화될 수 있어요.

Q 정신과 진료는 왜 필요한가요?

CRPS는 육체뿐 아니라 정신에도 큰 영향을 줘요. 우울이나 불안이 있으면 통증도 더 심해지므로, 심리치료 병행이 매우 중요하답니다.

 

CRPS는 눈에 잘 보이지 않아 더 무섭고, 남들에게 설명하기도 어려운 병이에요. 하지만 제대로 알고, 미리 대비하고, 함께 이야기하면 훨씬 나아질 수 있습니다. 이 글이 여러분에게 정보와 위로가 되었길 바라며, 오늘도 여러분의 통증이 조금 더 가벼워지길 진심으로 기원할게요. 혼자 아파하지 마세요. 우리 함께 이해하고, 극복해나가요!